Search
  • שירי ליבשטיין

איך מקבלים החלטה?


כולנו נדרשים לקבל החלטות על בסיס יומי. חלקן גדולות וחלקן קטנות. וכמובן שיש המון כלים לקבלת החלטות, אבל לא כולם מתעסקים במה שגורם לנו להתלבט מלכתחילה.

כי מעבר לתהיות מה הכי כדאי לי לבחור? מה יותר מתאים לי או מרגש אותי?

מה יאפשר לי לבטא את הכישורים שלי יותר טוב? ומאיזה בחירה אני יהנה יותר?

צריך להבין שעצם ההתלבטות מצביעה על חוסר איזון בין הרבדים שלנו. במילים אחרות זה אומר שאין הלימה בין האופן שבו אנו חושבים, מרגישים, יודעים באופן אינטואיטיבי ומתיחסים לבחירה ומכאן ההתלבטות. ואם לא נפתור את זה, שום טבלה של יתרונות וחסרונות לשם השוואה לא תעזור לנו להחליט וודאי לא לממש את ההחלטה שקבלנו.

לכן חשוב מאוד לבדוק איזה מהבחירות ממלאת יותר מהצרכים שלנו בכל רובד ועליה ללכת. לדוגמא נאמר ויש לפני שתי הצעות עבודה שאני מתלבטת או מבולבלת לגביהן, עלי לבדוק באיזה מהם יש לי יותר:

מנטאלי: כסף, הערכה, דימוי עצמי גבוה, ביטחון.

רגשי: תשוקה, אהבה, ביטוי יצירתי, עניין.

רוחני: נתינת ערך, צמיחה, הגשמה אישית, משמעות.

פיזי: אנרגיות גבוהות, קלות, זרימה, הנאה.

עכשיו אחרי שהבנו מה יותר כדאי לנו לבחור, זה עדיין לא אומר שאנחנו מוכנים לממש. למעשה ככל שהתלבטנו יותר מלכתחילה, כך יש לנו יותר חששות וספקות לגבי מימוש הבחירה, לכן כדאי מאוד לענות על שלוש שאלות:

1. על מה אני לא מוכן/ה בשום אופן לוותר בשביל לממש את הבחירה?

2. מה צריך להתקיים מבחינתי כדי שאוכל להיות שלם/ה עם הבחירה שלי?

3. במידה והתנאי הזה (2) מתקיים, האם אני מרגיש/ה מוכנה להגשים את הבחירה?

אם לא, מה עוד צריך להתקיים מבחינתי?

אם תרצו להבין איך התרגיל הזה עזר לי לקבל החלטה אתם מוזמנים לקרוא את הספר החדש שלי "כשתהיי גדולה תביני"

רק כשנגיע לתחושת שקט שמצביעה על כך שאנו מרגישים מוכנים, יכולים ורוצים לממש את הבחירה, ההתלבטות תעלם ונוכל פשוט לעשות.


0 views

© 2013 by SHIRIEL LIBSHTEIN 

  • w-facebook